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龙门县司法局开展心理健康讲座
发布时间:2021-11-04 10:28:50

为提升司法行政干部职工综合素质,进一步普及心理健康知识,增强应对压力和情绪管理的能力,促进干部职工身心健康,113日,龙门县司法局邀请国家三级心理咨询师谭思圆老师开展了舒缓压力 愉悦身心为主题的心理健康讲座。

讲座中,谭思圆老师紧密结合大家日常工作和生活实际,讲述了心理健康常见问题及表现,分享了一些心理减压小技巧,并通过互动游戏缓解干部职工的心理压力。讲座内容丰富、贴近生活,使干部职工初步掌握了心理健康调适与心理问题应对的基本方法与渠道,有效提高了干部职工的心理健康意识。

讲座结束后,大家纷纷表示收获良多,将倍加重视和关注心理健康,不断提高自身的综合素质,主动调整工作、生活节奏,学会自我调节释放心理压力,以更加良好的精神面貌投入到工作中去。




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